Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2019
|
118,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1548 kcal
|
Fett: 91,69g | Prot: 69,61g | Kolh.: 112,05g.
Frukost: Кабачки Жареные, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Веселый Молочник Сметана 15%, Блины с Творогом. Lunch: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Бигус. Middag: Спагетти, Мираторг Колбаски Куриные для Гриля, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Избенка Запеканка Творожная с Морковью, Яблоком и Изюмом. mer...
|
|
3094 kcal
|
Träning:
работа в саду - 2 timmar, Sömn - 6 timmar, Vila - 15 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|