¿Cómo le hiciste en abdomen?
30 maj 19 av medlem: p..ji.f
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Nada en especial. Seguí el plan de alimentación que me dio mi nutriologa y me fui a caminar/correr al menos 5 dias a la semana 5 kms. Al final hago crunches y giros de abdomen, sentadillas y plancha. Cada día le he ido aumentando un poco y estos han sido los resultados😊
30 maj 19 av medlem: AleNuñezM
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Muchas felicidades por este logro.
30 maj 19 av medlem: Wolfaiki
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30 maj 19 av medlem: AleNuñezM
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30 maj 19 av medlem: DANTE HDZ
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30 maj 19 av medlem: HereisAdy
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30 maj 19 av medlem: Peach04
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Muchas felicidades, dice mi nutriologa que el 70% es alimentación y el 30% gym. Yo desde que inicie ambas cosas he bajado 5 kilos. Ya solo debo mantener
31 maj 19 av medlem: anyacheyenne
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31 maj 19 av medlem: PerlaN291989
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31 maj 19 av medlem: caritaed
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31 maj 19 av medlem: elfosystem
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31 maj 19 av medlem: Joeluisar
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Mil gracias a todos!! Ya andamos abajo de los 10 kilos para llegar a la primer meta🤩
31 maj 19 av medlem: AleNuñezM
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