|
(((
|
81,9 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1530 kcal
|
Fett: 52,54g | Prot: 134,17g | Kolh.: 130,56g.
Frukost: Финик, Кофе с Молоком и Сахаром, Финик, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Хайнц Кетчуп Томатный, Картошка Печеная, Чай, Творожная Запеканка, Куриное Филе, Сыр Тильзитер. Middag: SPAR Халва Арахисовая, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Чай с Лимоном, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе. Snacks/Annat: Куриное Филе, Сыр Тильзитер, Кофе с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка, Пятерочка Банан. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|