Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2019
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70,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1651 kcal
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Fett: 66,83g | Prot: 81,27g | Kolh.: 175,47g.
Frukost: Kiri Kiri, Carrefour Bio Lait Demi-Écrémé, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets sans Sucres Ajoutés, Béghin Say Petit Sucre, Café Expresso. Lunch: Ebly Quinoa et Lentilles, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Soufflé aux Épinards, Kraft Philadelphia Ail et Fines Herbes, Banane, Bonduelle Jeunes Pousses, Choux Blanc, Carrefour Carottes Râpées. Middag: Activia Céréales Graines de Pavot, Café Expresso, Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin, Lait, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets sans Sucres Ajoutés. Snacks/Annat: Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin. mer...
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1712 kcal
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Träning:
Sömn - 9 timmar, Vila - 15 timmar, Apple Health - 0 minuter. mer...
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Tappar 10,5 kg per vecka
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