Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2019
|
77 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1457 kcal
|
Fett: 48,41g | Prot: 36,16g | Kolh.: 225,85g.
Frukost: Giassi Bolo Nega Maluca, Café (Infusão), Abacate, Growth Supplements Maca Peruana, Banana Nanica. Lunch: Arroz Branco (Longo, Cozido), Feijão Carioca Cozido. Middag: Estrela do Oriente Pistache com Casca Torrado e Salgado, Açafrão, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Suco de Laranja Natural. Snacks/Annat: Trakinas Bolacha Recheada, Pão Francês. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ronehealth 's vikthistorik
|