Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2019
|
58,9 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1707 kcal
|
Fett: 51,31g | Prot: 56,90g | Kolh.: 253,37g.
Frukost: Сладкая Слобода Печенье Деревенское с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Чудесный Край Батон, Груша, Макароны Отварные, Магнит Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо. Lunch: Сахар, Чай, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Лаваш Армянский. Middag: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Сметана 15%, Сладкая Слобода Печенье Деревенское с Сахаром, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Сладкая Слобода Печенье Деревенское с Сахаром, Груша, Магнит Сыр Российский 50%, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти, Хрустим Сухарики Багет Буженина с Французской Горчицей. mer...
|
|
1621 kcal
|
Träning:
Vandring - 35 minuter, Vila - 16 timmar och 25 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leonchik10 's vikthistorik
|