Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2019
|
78,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1533 kcal
|
Fett: 59,01g | Prot: 72,93g | Kolh.: 170,99g.
Frukost: Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Quaker Flocons d'avoine (40g), Banane, Abricots. Lunch: Delisse Creme Dessert Vanille, Auchan Comté, Banette Pain Viking, Riz Blanc, Blanc de Poulet. Middag: Quaker Flocons d'avoine (40g), Lindt Sésame Grillé, Tradilège Blanc de Dinde Cuit à l'étouffée, Les Croisés Gruyère Rapé, Lidl Tagliatelles. Snacks/Annat: Envia Petit Suisse, Lindt Sésame Grillé, Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin. mer...
|
|
2029 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
choupinette57 's vikthistorik
|