Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2019
|
73,3 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1521 kcal
|
Fett: 59,80g | Prot: 107,23g | Kolh.: 146,76g.
Frukost: Зеленый Листовой Салат, Кофе с Молоком, Зеленый Чай, Укроп, Глобино Грудинка Банкетная, Помидоры, Яичный Омлет. Lunch: Мохито безалкогольный, Молодые Цуккини, Корень Сельдерея, Приготовленная Морковь, Запеченный или Жареный Лосось. Middag: Для Вас Хлебцы Ржаные, Салат Овощной, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Annat: Клубника, Компот из Сухофруктов, Йогурт Домашний, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carrotmiss 's vikthistorik
|