Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2019
|
56,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1554 kcal
|
Fett: 61,49g | Prot: 61,93g | Kolh.: 219,06g.
Frukost: Erdbeeren, Kaffee mit Milch, Mühlen Gold Bagels Korn, Lätta Margarine, Dulano Hähnchenbrust, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Aldi Feldsalat. Lunch: Thomy Knoblauch Sauce, Salzkartoffeln, Red Band Salzheringe. Middag: Wassermelone. Snacks/Annat: Erdbeeren. mer...
|
|
1806 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 3 timmar, Stryka - 1 timme, Dans (Långsamma Steg) - 45 minuter, Vila - 11 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bananenbrotx3 's vikthistorik
|