|
Afgelopen dagen meerdere keren bijna de 3000cal aangetikt met keto-eten en maar honger blijven houden (normaal nooit). Blijkt zonet dat ik ineens na 4 maanden weer ongesteld ben geworden dus de niet-stillende honger zal wel hormoonkwestie zijn geweest. En na zoveel cal toch nog iets afgevallen....
|
62,9 kg
Tappat hittills: 50,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1732 kcal
|
Fett: 99,24g | Prot: 103,88g | Kolh.: 86,97g.
Lunch: De Zaanse Hoeve Geraspte Kaas Pittig 45+, AH Bacon, Ei, De Zaanse Hoeve Roomboter Ongezouten. Middag: Lonka Zachte Caramel Fudge, Verkade Melkchocolade, Aardbeien, Hertog Romig Roomijsje, AH Hollandse Hangop, Herman Pure Chocolade Mousse, Dessertwijn, Cafeïnevrije Koffie, Varkensvlees, Knorr Witte Saus, Wortelen, De Zaanse Hoeve Geraspte Kaas Pittig 45+, AH Zuurkool uit T Vat, Bacon, Omelet, Aldi Yorkham, AH Gekookte Rode Bieten, Pompoen, Coquilles, Garnalencocktail (Garnalen met Cocktailsaus), Honig Tomaten-Crèmesoep. Snacks/Annat: AH Groene Olijven met Basilicum. mer...
|
|
1780 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Hushållsarbete - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
én ook nog eens de -50 kg grens over zie ik. wauw...respect 👏🏻👏🏻👏🏻
30 maj 19 av medlem: mo.mo3
|
30 maj 19 av medlem: Yoo69
|
Dankjewel. Kben opgelucht dat ik t nu tenminste begrijp (de honger). Vanavond met dochterlief uiteten. Probeer bewust te genieten. Morgen ook opletten. Zaterdag hightea en wss Mac (plan op dit moment is BigMac zonder broodje....) na NLelftal dameswedstrijd dus....
30 maj 19 av medlem: bontehond88
|
Herkenbaar, werd ook opeens weer ongesteld
30 maj 19 av medlem: Lost68
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bontehond88 's vikthistorik
|