Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2019
|
55,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2171 kcal
|
Fett: 68,06g | Prot: 87,42g | Kolh.: 313,13g.
Frukost: Good Food Орех Макадамия, Яблоко Зеленое, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Good Food Миндаль Сушеный, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Сыр Гауда, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Мультизлаковый, Яблоко Зеленое, Петрохолод Щербет из Манго, Coffee Like Флет Уайт. Middag: Хлебозавод 22 Ватрушка Сдобная с Творогом, Коломенское Сочник с Творогом, Yelli Суп Турецкий с Булгуром, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Дюфалак Лактулоза, Перекресток Чиабатта, Яблоко Зеленое, Good Food Миндаль Сушеный, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
|