Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2019
|
80,1 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1405 kcal
|
Fett: 51,35g | Prot: 67,78g | Kolh.: 176,93g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Семга Слабосоленая, Багет. Lunch: Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Угорь Копченый, Огурец (без Кожуры), Авокадо, Чечевица Вареная, Horeca Крем-Сыр Калифорния, Багет, Гороховый Суп. Middag: Жареное Яйцо без Жира, Укроп, Зеленый Лук, Руккола, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петрушка. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Roshen Торт Грильяж Рошен, Селянське Молоко 2,5%, Кофе, Клубника, Активиа Йогурт Классический Нежирный, Сухие Семена Чиа. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|