Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2019
|
90 kg
Tappat hittills: 40 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1533 kcal
|
Fett: 86,78g | Prot: 88,11g | Kolh.: 102,70g.
Frukost: Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Запеченный или Жареный Лосось, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. Lunch: Клубника, Черкизово Сосиска Молочная, Капуста Тушеная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Middag: ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Запеченный или Жареный Лосось, Масло Подсолнечное, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
invesnushka 's vikthistorik
|