Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2019
|
96,2 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1330 kcal
|
Fett: 82,74g | Prot: 68,78g | Kolh.: 80,22g.
Frukost: Guavas, SPAR Full Cream Fresh Milk, Guavas, Egg. Lunch: SPAR Full Cream Fresh Milk, Cashew Nuts. mer...
|
|
2655 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 minut, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Vila - 13 timmar och 39 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
brianvanniekerk 's vikthistorik
|