Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2019
|
65,4 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 49,23g | Prot: 68,90g | Kolh.: 226,75g.
Frukost: Творог 5%, Абрикосовые Джемы и Варенья, Клубника, Кофе (из Молотых Зерен), Романов Луг Масло Сливочное Шоколадное, Белый Хлеб, Простоквашино Кефир 2,5%, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс. Lunch: Greenfield Чай Черный, Яшкино Крекер с Кунжутом, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Магнит Хлеб Столичный , Желудки Куриные, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Кофе с Молоком, Картошка Вареная, Белый Хлеб, Хлебозавод 22 Хлеб Столичный, Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морская Капуста. Snacks/Annat: Nestle Хлопья Фитнесс, Тёмный Шоколад, Зефир. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
uandakalinka 's vikthistorik
|