Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2019
|
50,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1347 kcal
|
Fett: 49,45g | Prot: 35,12g | Kolh.: 195,68g.
Frukost: Pulco Citronnade. Lunch: Andros Gourmand et Végétal Mousse au Chocolat , Primevère Beurre Végétal , Carottes Cuites, Riz Basmati (Cuit), Pois Chiches, Champignons Cuits, Poireau Cuit. Middag: Naturalia Pain aux Olives, Carrefour Pois Chiches, Riz Basmati (Cuit), Carottes Cuites, Poireau Cuit, Champignons Cuits. Snacks/Annat: Mélange de Fruits Secs, Auchan Amandes Décortiquées, Graines de Chia Séchées, Andros Delice en Morceaux Framboise, Sojasun Yaourt Nature, Framboises Congelées Non Sucrées. mer...
|
|
1945 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme och 28 minuter, Vila - 14 timmar och 32 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|