Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2019
|
47,1 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1451 kcal
|
Fett: 43,50g | Prot: 144,44g | Kolh.: 120,18g.
Frukost: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Мирролла Рыбий Жир, Вологодское Льняное Масло. Lunch: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Магнит Апельсин, Редис, Шампиньоны, Оливковое Масло, Куриное Филе. Middag: Zero Сироп Черешня, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Помидоры, Оливковое Масло, Куриное Филе, Мирролла Рыбий Жир. Snacks/Annat: Ашан Киви, Леовит Champ! Protein Bar Strawberry, Булочные Вольчека Пончик с Черничной Глазурью. mer...
|
|
1296 kcal
|
Träning:
Ridning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|