Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2019
|
53,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1029 kcal
|
Fett: 38,87g | Prot: 84,70g | Kolh.: 85,25g.
Frukost: Яичный Белок, Творог (Обезжиренный), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Клубника, Кофе с Молоком. Lunch: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Лента Авокадо, Кабачки Тушеные, Индилайт Филе Бедра Индейки. Middag: Скумбрия, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: BONA BAR Протеиновый Батончик Персиковый Медовый Торт, Bite Bitey Яблоко-Малина, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Лесные Ягоды, Myprotein Арахисовая Паста, Черешня, Клубника. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anastasia.71 's vikthistorik
|