Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2019
|
80,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 30,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1354 kcal
|
Fett: 54,29g | Prot: 108,47g | Kolh.: 106,50g.
Frukost: Вареное Яйцо, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Хохланд Творожный Сыр, Чудо Сырок Глазированный Ваниль , Чибо Кофе. Lunch: Чибо Кофе, Fish House Тунец Салатный в Масле, Перловка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Фета, Вареное Яйцо. Middag: Веселый Молочник Кефир 1%, Санта Бремор Икра с Креветкой , Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: Коровкино Кефир 1%, Яблоко Зеленое, Орехи Кешью. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maria270193 's vikthistorik
|