Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2019
|
50 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1212 kcal
|
Fett: 45,55g | Prot: 60,67g | Kolh.: 136,29g.
Frukost: Банан, Danone Йогурт Натуральный с Клубникой, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Тефтели с Рисом, Картошка Тушеная с Капустой. Middag: Rokiskio Сыр Литовский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Волжаночка Ряженка 2,5%. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Голден, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Теос Йогурт Греческий, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|