Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2019
|
77,1 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1814 kcal
|
Fett: 64,90g | Prot: 132,49g | Kolh.: 179,30g.
Frukost: Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Черкизовский Ветчина из Индейки, Чабан Сулугуни 45%, Сахар, Белый Город Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Черкизовский Ветчина из Индейки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной, Куриная Грудка Отварная, Гороховый Суп, Простоквашино Сметана 25%, Банан. Middag: Сахар, Сарафаново Кефир 1,5%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Annat: Красная Цена Фасоль Стручковая Зелёная Резаная Быстрозамороженный, Куриная Грудка Отварная, Черкизовский Ветчина из Индейки, Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Простоквашино Творог 2%, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Сахар. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
violet1310 's vikthistorik
|