Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2019
|
87,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3132 kcal
|
Fett: 128,94g | Prot: 140,57g | Kolh.: 346,44g.
Frukost: Яшкино Вафли Голландские, Русский Холод Настоящий Пломбир Рожок-Гигант, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Сахарный Песок, Здравник Цикорий Растворимый, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Lunch: Calve Австралийский Барбекю Соус, Heinz Чесночный Соус, Петелинка Куриная Грудка Филе, Подсолнечное Масло, Рис, Изюм (без Косточек). Middag: Батон Нарезной, Ашан Сыр Российский 50%, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Annat: Чистая Линия Мороженое Российское. mer...
|
|
2640 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 10 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|