Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2019
|
71,9 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
895 kcal
|
Fett: 44,77g | Prot: 63,82g | Kolh.: 60,47g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сырники (Киржачский Творог). Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Щи Щавелевые с Говяжьей Тушенкой. Middag: Куриные Бедрышки (Запеченные), Макароны Отварные. Snacks/Annat: Помидоры, Городецкий Творог 12%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katyazait 's vikthistorik
|