|
lebaran bisa 68 ga yah😆
|
69 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1284 kcal
|
Fett: 45,47g | Prot: 71,03g | Kolh.: 165,07g.
Frukost: Coconut Milk (with Water), Alfamart Daun Pepaya, Kikil, Tempe Orek, Usus Ayam, Ampela, Papaya, Nasi Putih. Middag: Young Green Onions, Carrots, Cabbage, Coconut Milk (with Water), Tempe Orek, Champ Sosis Ayam, Egg, Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Alfamart Daun Pepaya, Nasi Putih. Snacks/Annat: OT Chizmill White Cheese, Roma Malkist Coklat, Blewah Melon, Guava. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
galihprihanti 's vikthistorik
|