Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2019
|
63,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1165 kcal
|
Fett: 41,92g | Prot: 36,89g | Kolh.: 168,38g.
Frukost: Мистраль Овсяные Хлопья, Real Will Арахисовая Паста Шоколадная, Кофе (из Молотых Зерен), Вода, Зефир. Lunch: Кофе, Макароны по Флотски, Яичница, Фруктовый Батончик. Middag: Ярче Молоко 2,5%, Чай, Рассольник. Snacks/Annat: Банан, Чай. mer...
|
|
1917 kcal
|
Träning:
Маркус латиноамериканские танцы - 1 timme, 3км беговая 8 программа на мах v=6 - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|