Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2019
|
64,9 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1926 kcal
|
Fett: 74,57g | Prot: 95,59g | Kolh.: 220,25g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Ашан Чернослив, Курага, Кабачковая Икра, Кабачковые Оладьи, Чай с Молоком, Куриный Рулет, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Слайсы, Хлебец, Кокосовая Стружка, Магнит Банан, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Варенье, Свинина Тушеная, Хохланд Творожный Сыр, Слайсы, Терпуг, Пятый Сезон Овощная Смесь, Кабачковые Оладьи, Кабачковая Икра, Рис Отварной. Middag: Магнит Сыр Мраморный, Куриный Рулет, Хохланд Творожный Сыр, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Хлебец, Домик в деревне Кефир 1%, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Магнит Сыр Мраморный, Магнит Банан, Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mana.liza 's vikthistorik
|