Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2019
|
64,1 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2025 kcal
|
Fett: 88,66g | Prot: 121,84g | Kolh.: 180,95g.
Frukost: Зеленая Улица Вишня Вяленая, Сушеный Ананас, Геркулес Овсяные Хлопья, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Fitness Formula BCAA 2:1:1. Lunch: Сыр Российский, Магнит Окорочка Гриль, Борщ со Свининой. Middag: Балтика Пиво Безалкогольное Грейпфрут, SPAR Рулетики из Лаваша с Ветчиной, Кабачок Гриль, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Annat: Сушеный Ананас, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Сладкие, Голден Яблоко. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jene4ka32 's vikthistorik
|