Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2019
|
49,3 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1069 kcal
|
Fett: 27,51g | Prot: 72,48g | Kolh.: 140,05g.
Frukost: デルタインターナショナル くだもの屋さんのプルーン. Lunch: モスバーガー 照り焼き. Middag: イオン株式会社 こんにゃくと根菜のピリ辛煮, 切り干し大根, 卵焼き, イオン株式会社 キャベツの千切り, 味噌汁, わかめ, 鶏肉の生姜焼き, ローソン ひじき煮, はくばく もち麦ごはん. Snacks/Annat: ザバス プロテイン, チョコ. mer...
|
|
380 kcal
|
Träning:
Bada - 1 timme, Situps - 40 minuter, Apple Health - 22 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|