Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2019
|
101,3 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 24,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1562 kcal
|
Fett: 71,09g | Prot: 82,35g | Kolh.: 135,23g.
Frukost: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Coffee. Lunch: Lemon and Cream Blended, Caesar Salad Kit. Middag: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Driscoll's Blackberries, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Mrs. T's Potato & Onion Pierogies. Snacks/Annat: SciVation Xtend BCAAs, Coors Light Beer (Bottle), Little Caesars Deep Dish Pepperoni Pizza. mer...
|
Ökar 3,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
InBody Assessment at Gym:
Date 5/10/2019
Weight 223.39
Body Fat 46.8
Body Mass Index 38.32
Total Body Water 87.3
Skeletal Muscle Mass 66.36
Body Fat Mass 104.5
29 maj 19 av medlem: TurboMCG
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|