Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2019
|
81,6 kg
Tappat hittills: 40,9 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1323 kcal
|
Fett: 69,68g | Prot: 88,58g | Kolh.: 116,94g.
Frukost: Cal Eggs Extra Large Grade AA Eggs, Half and Half Cream. Lunch: Eggplant Lasagne. Middag: Kirkland Signature Frozen Strawberries , Fiber One Original Cereal, Silk Unsweetened Soymilk. Snacks/Annat: Costco Angus Beef Patties, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Skinny Pop Popcorn. mer...
|
|
1019 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Aerobic - 27 minuter, Apple Health - 22 timmar och 3 minuter. mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|