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Terceiro dia da dieta!
Coloquei as três fotos do primeiro dia até hoje pra deixar registrado a evolução😍.
Sei que tem muita gente que não acredita, mas se o cardápio for seguido a risca é perfeitamente possível🙏!
Existem coisas que não conseguimos fazer entregamos pra Deus e Ele resolve, mas tem coisas que depende da nossa disciplina, foco e dedicação.
Que possamos ter forças e vontade pra continuar!
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79,5 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1124 kcal
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Fett: 56,82g | Prot: 98,15g | Kolh.: 53,54g.
Frukost: Alface Americana, Omelete ou Ovos Mexidos, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Cebolas, Tomates Vermelhos, Alface Americana, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Snacks/Annat: Omelete ou Ovos Mexidos, Cebolas, Santo Óleo Óleo de Coco, Tomates Vermelhos, Alface Americana, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). mer...
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Tappar 11,2 kg per vecka
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