Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2017
|
78,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2017:
|
1560 kcal
|
Fett: 76,56g | Prot: 97,13g | Kolh.: 118,11g.
Frukost: Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Bio Баланс Кефирный 1%, Куриные Голени с Кожей. Lunch: Куриные Голени с Кожей. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Bio Баланс Кефирный 1%, Bio Баланс Кефирный 1%. Snacks/Annat: Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Папа Может Сосиски Молочные Премиум, Папа Может Сосиски Молочные Премиум. mer...
|
|
2183 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 15 minuter, Situps - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tsuguy.masha 's vikthistorik
|