Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2019
|
45,4 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1195 kcal
|
Fett: 37,63g | Prot: 91,87g | Kolh.: 128,70g.
Frukost: Мёд, Кофе, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Русские Традиции Сыр Российский 50%, Лето Близко Творог 0.0%. Lunch: Малина (Несладкая, Замороженная), Хлебцы Молодцы Хлебцы Berry Good, Пекинская Капуста, Яйцо (Целое), Желе из бульона, Огурец (с Кожурой), Каждый День Гречка, Кофе, МЖК Горчица Столичная. Middag: Цветная Капуста, Чай, Яйцо (Целое). Snacks/Annat: Горячая Штучка Чизи Пицца с Ветчиной и Грибами, Конфеты 2, O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7%, Кофе. mer...
|
|
1422 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Dans (Långsamma Steg) - 1 timme, Trappmaskin - 4 minuter, Cardio - 15 minuter, Vila - 16 timmar och 1 minut, Sömn - 6 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Slybrowney 's vikthistorik
|