Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2019
|
103 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1498 kcal
|
Fett: 47,21g | Prot: 124,59g | Kolh.: 141,23g.
Frukost: Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo Cozido, Pasta de Amendoim, Nutrella Pão Supreme Frutas Grãos e Castanhas. Lunch: Atlhetica Best Whey Banana Cream, Patinho, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido, Casa Madeira Suco Tinto de Uva Integral. Snacks/Annat: Pão de Açúcar Torta de Frango, Danone Yopro Morango. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|