Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2019
|
64,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1432 kcal
|
Fett: 49,81g | Prot: 107,97g | Kolh.: 146,81g.
Frukost: Бразильские Орехи, Корица, Стародубское Масло Сливочное, Житница Здоровья Хлопья Пшеничные, Яблоко Зеленое. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Zero Кетчуп Низкокалорийный, Житница Здоровья Хлопья Полбяные, Табрис Индейка Бедро на Мангале. Middag: Рыбарь Тунец Натуральный, Цветная Капуста на Пару, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Вкусоff Сироп "Сникерс", Campina Сливки Порционные, Кофе, Zero Джем Клубничный, Магнит Банан, Житница Здоровья Чиа Семена, Минская Марка Творог "Мягкий" Обезжиренный. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
#mama2dochek 's vikthistorik
|