Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2019
|
79 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1531 kcal
|
Fett: 41,11g | Prot: 74,04g | Kolh.: 214,09g.
Frukost: Jean Hervé Sirop d'agave, Framboises, Banane, Delisse Fromage Blanc 3%, Banette Pain Viking. Lunch: Zapetti Sauce Tomate Cuisinée, Gâteau au Fromage Blanc, Blanc de Poulet, Lidl Tagliatelles. Middag: Zapetti Sauce Tomate Cuisinée, Les Croisés Gruyère Rapé, Lidl Tagliatelles. Snacks/Annat: Sucre, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Flocons d'Avoine, Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin, Lindt Sésame Grillé. mer...
|
|
2020 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
choupinette57 's vikthistorik
|