Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2019
|
67,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 67,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1227 kcal
|
Fett: 51,63g | Prot: 40,70g | Kolh.: 159,33g.
Frukost: Bal, Migros Labne, Sade Krep. Lunch: Kepekli Ekmek, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Et Döner. Middag: Yoğurtlu Makarna. Snacks/Annat: Kuru Hurma, Eti Karam Bitter, Cacık, Altınkılıç Kefir, Yeşil Elma, Coca-Cola Şekersiz. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|