Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2012
|
138,2 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2012:
|
2034 kcal
|
Fett: 101,72g | Prot: 106,84g | Kolh.: 159,34g.
Frukost: Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Emmental Slices, Pickled Peppers, Multigrain Bread, Butter, Bagel. Middag: Fried Battered Cod. Snacks/Annat: Citrus Punch. mer...
|
|
3729 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fridgepig 's vikthistorik
|