Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2012
|
105,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2012:
|
1023 kcal
|
Fett: 24,96g | Prot: 57,72g | Kolh.: 144,14g.
Frukost: Bighurt 0,1%. Lunch: Tomatensuppe. Middag: Lasagne Bolognese. Snacks/Annat: Vollmilch Mini, Mini Joghurt. mer...
|
|
2930 kcal
|
Träning:
Sittande - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KobayasiMaru 's vikthistorik
|