Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2019
|
64 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1605 kcal
|
Fett: 61,95g | Prot: 101,13g | Kolh.: 162,83g.
Frukost: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Беларусь Сыр Маасдам, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Нектарин, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Редис, Зеленый Лук, Щи с Мясом. Middag: Салат Овощной с Маслом, Polar Треугольники Кальмаровые, Polar Треугольники Тресковые, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Annat: Яблоко, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Молочная, Очаковский Квас, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Кофе. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenamin09 's vikthistorik
|