Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2019
|
88,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1489 kcal
|
Fett: 50,22g | Prot: 101,03g | Kolh.: 165,57g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Чай с Лимоном и Сахаром, Вареное Яйцо, Творог 9%, Гречневая Каша. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Вареное Яйцо, Куриный Бульон. Middag: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Чай с Лимоном и Сахаром, Творог 9%, Карусель Салат из Свежей Капусты. Snacks/Annat: Творог 9%. mer...
|
|
2924 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
kirilloff6 's vikthistorik
|