Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2019
|
77,3 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1811 kcal
|
Fett: 74,36g | Prot: 114,09g | Kolh.: 178,80g.
Frukost: Стандарт Хлеб Дарницкий, Черкизовский Ветчина из Индейки, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 3,2%, Увелка Гречка Вареная. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Банан. Middag: Сахар, Творог 9%, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе Жареное без Масла, Простоквашино Сметана 25%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Фасоль Стручковая, Оливковое Масло. Snacks/Annat: Сарафаново Кефир 1,5%, Сахар, Савушкин Хуторок Творог 9%, Черкизовский Ветчина из Индейки, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 82%, Жареное Яйцо без Жира. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
violet1310 's vikthistorik
|