Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2019
|
59,1 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1214 kcal
|
Fett: 63,44g | Prot: 82,78g | Kolh.: 83,53g.
Frukost: Веселый Молочник Сметана 15%, Клубника, Вареное Яйцо, Delba Цельнозерновой Хлеб, Леон Сосиска Родионовская, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Сметана 15%, Клубника, Приготовленная Брюссельская Капуста, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Сыр Сулугуни, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: BONA BAR Протеиновый Батончик Peach Honey Cake, Клубника, Сосиска, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|