Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2019
|
58,6 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1705 kcal
|
Fett: 74,05g | Prot: 47,22g | Kolh.: 212,95g.
Frukost: Roshen Наполеон, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Жареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Лаваш Армянский, Творожная Запеканка, Lindt Тёмный Шоколад с Мятой. Middag: Мирель Торт "Крем-Брюле", Виноград, Груша. Snacks/Annat: Milky Way Шоколадный Батончик "Клубничный Коктейль", Актуаль Кофейный Коктейль Капучино Сливочная Ириска. mer...
|
|
1431 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leonchik10 's vikthistorik
|