|
ОГ 82
ОТ 66
ОБ 96
О Лёвой и правой ноги по 55
|
60,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1488 kcal
|
Fett: 61,98g | Prot: 69,49g | Kolh.: 172,91g.
Frukost: Агропрод Тофу с Прованскими Травами, Перепелиное Яйцо, Ферма Молоко 2,5%, АТБ 8 Злаков, Хлебцы Атб, АТБ Банан, Roshen Черный Шоколад Brut, Авокадо, Nestle Milky Way, Сыр Российский. Lunch: Ферма Молоко 2,5%, Повна Чаша Козинак Арахисовый, Сыр Российский, Куриная Отбивная, Хлебцы Атб, Жареное Яйцо, Рисовый Суп с Курицей. Middag: АТБ Банан, Курага, Творог 9%, Изюм (без Косточек). Snacks/Annat: Roshen Черный Шоколад Brut, Ферма Молоко 2,5%, Яблоко Айдаред. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Juli_art_sport 's vikthistorik
|