Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2019
|
63,7 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1191 kcal
|
Fett: 27,21g | Prot: 90,11g | Kolh.: 150,97g.
Frukost: Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Изюм (без Косточек), Nordic Каша 4 Злака. Lunch: Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная. Middag: Куриная Грудка Отварная, Горчица, Приготовленный Яичный Белок, Вкуснотеево Кефир 1%. Snacks/Annat: Леовит Батончик-Мюсли с Яблоком и Семенем Льна, Финик, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Миндалем, Зеленый Чай, Яблоко Зеленое. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yurasovanatasha 's vikthistorik
|