Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2019
|
60,5 kg
Tappat hittills: 24,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
946 kcal
|
Fett: 43,66g | Prot: 40,22g | Kolh.: 101,53g.
Frukost: Mixbar Миндаль в Шоколадной Глазури, Банан, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Куриная Грудка в Соевом Соусе, Дядя Ваня Перец Сладкий Маринованный. Middag: 365 Дней Кукуруза Консервированная в Зёрнах, Ромашкино Голубцы Куриные с Рисом, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое. mer...
|
|
1823 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Balashovaolga 's vikthistorik
|