|
今天开始脱水钠充碳
碳水225！蛋151！脂43！钠300
|
67 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1901 kcal
|
Fett: 43,96g | Prot: 151,21g | Kolh.: 227,61g.
Frukost: 牛奶, 黑咖啡, 茶叶（水泡，低咖啡因）, 紫菜, CBC 佳佳基 鸡胸, 大米. Lunch: 肉桂, 橄榄油, 大米. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|