Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2019
|
71,0 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1615 kcal
|
Fett: 37,46g | Prot: 72,25g | Kolh.: 234,00g.
Frukost: Starbucks Coffee Frappuccino (9.5 oz). Lunch: Knorr Asian Sides - Teriyaki Noodles. Middag: Kraft Macaroni & Cheese as Packaged, HEB Asparagus Spears, Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Bubly Sparkling Water, Bigelow Tea Peppermint Herb Tea, Nabisco Wheat Thins Crackers - Ranch, Sabra Roasted Garlic Hummus. mer...
|
|
2084 kcal
|
Träning:
Pliés - 7 minuter, Löpband - 35 minuter, Vila - 16 timmar och 18 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|