Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2019
|
108,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1513 kcal
|
Fett: 68,58g | Prot: 90,02g | Kolh.: 121,71g.
Frukost: Chili's Sopa de Tortilla, Pan Dulce, Huevo Revuelto, Melón, Papaya, Lyncott Queso Cottage 4%. Lunch: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Pechuga de Pollo, SuKarne Carne Deshebrada de Res, Galleta de Mantequilla o Azúcar, Tortilla de Maíz, Guacamole, Whisky, Lindt Chocolate Amargo 70%. mer...
|
|
3722 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 10 timmar, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Tennis - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|